Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 155,21g.
Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Goiaba, Batata Doce, Hellmann's Maionese Light, Repolho Verde, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Gold Achocolatado Diet , Bauducco Torrada Integral (3), Margarina, Pão Caseiro. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Body Attack - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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angella.novaes's Gewichtsverlauf
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