Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Morangos, Alface, Couve Manteiga Crua, Tirolez Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Taeq Granola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Mini Pão Francês, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jaque_gv's Gewichtsverlauf
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