Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Жокей Кофе, Яичница. Abendessen: Обычное Кофе, Правильное Решение Мойва Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленое Яблоко, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Пятерочка Хурма. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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МихаилКалинин's Gewichtsverlauf
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