Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 100,71g.
Mittagessen: Uva Itália, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Peixe, Ovo Cozido. Abendessen: Farinha de Mandioca, Água com Limão, Molho Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Água com Limão, Integralmedica Whey 100% Morango, Jandira Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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