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akhirnya... lost 1,8 kg
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Jamu Pembersih Usus. Mittagessen: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Vanila, Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dinyrosse's Gewichtsverlauf
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