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Esta semana arranque a cuidarme de nuevo!
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Agua, Arándanos, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Huertas del Pilar Ensalada Cesar. Abendessen: Morrón, CasanCrem CasanCrem Clásico, Cebollas, Cebollin, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Tomates, Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Clásico, Frutillas, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Banano, Mate Amargo, Agua, Agua. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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micabouh's Gewichtsverlauf
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