Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Caseiro. Mittagessen: Natural One Suco de Maçã Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Café, Iogurte de Kefir, Morangos, Perdigão Salsicha. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fabianebordmann's Gewichtsverlauf
|