Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 202,52g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Malk Cashew Milk, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Central Market Coconut Water, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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