Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Vivo Barra de Cereal, Soprole Yoghurt Natural, Huevo, Castaño Pan Molde Integral. Mittagessen: Soprole Yoghurt Natural (155g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Pimientos Verdes, Minuto Verde Cebolla Picada, Trattoria Cous Cous. Snacks/Sonstiges: Trattoria Cous Cous, Arándanos, Soprole Yoghurt Natural (155g). mehr...
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281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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