Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
|
94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Krem Peyniri, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Dana Kavurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Kuskus (Pişmiş), Patates Yemeği, Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|