Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 17,29g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: 배추된장국. Mittagessen: 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 배추전, 고사리나물, 콩나물무침, 김치, 제육볶음, 미역국, 밥. Abendessen: 파프리카, 익힌 일반양파, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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