Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 無糖豆漿, LAWSON ブランパン 2個入り, セブンイレブン ゆで卵, QBB キャンディータイプチーズ, スマッカーズ ピーナッツバター. Mittagessen: 番茄, 小黃瓜, 雞胸肉, セブンイレブン ゆで卵, 蕃薯, セブンイレブン ほうれん草ごま和え, トップバリュ 油揚げ, クラフト 細切りチーズ, 蘋果, 伊藤ハム ウインナー. Abendessen: コスモス もやし, クラフト 細切りチーズ, 洋菇, 泡麵, AEON 鶏ささみ. Snacks/Sonstiges: 明治 大人のきのこの山 (15g), 無糖豆漿, 咖啡, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, なとり チータラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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