Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 103,28g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Норильский Молочный Завод Пломбир в Шоколаде, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Ehrmann Сметана 15%, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Борщ со Свининой. Abendessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Сыр Российский, Hortex Малина в Белом Шоколаде, Сыр Российский, Умалат Сыр Адыгейский, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Мёд, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋. Snacks/Sonstiges: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Помидоры, Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Авокадо Авокадо, Чай Несладкий, Краскон Тесоро, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Российский. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Aerobic - 5 Minuten, Pilates - 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|