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Медленно,но верно. Нужно есть больше белка и овощей.
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 140,73g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Вода с Лимоном. Mittagessen: Минтай, Макфа Спирали. Abendessen: Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nastjnok's Gewichtsverlauf
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