Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленое Яблоко, Семейка Озби Баранка, Сдобыч Пряники Вечерние, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|