Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 107,94g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 18,38g.
Frühstück: Экомилк Сметана 30% , President Масло Топленое, Excess Free Псиллиум , Останкинский Творог 9%, Яйцо, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Специалист Мука из Семян Кунжута. Mittagessen: Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Сухой с Укропом, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Свежая Ветчина. Abendessen: Excess Free Мармелад Безуглеводный. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|