Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
94,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 40,55g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Рис, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Чеснок, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Капуста, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Булгур, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Bonfesto Моцарелла, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Соевый Соус, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eleonii's Gewichtsverlauf
|