Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Mittagessen: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Picard Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Clémentines, Vinaigrette, Salade Verte, Auchan Comté, Picard Cuisse de Canard Confite, Lidl Aligot de l'aveyron . Snacks/Sonstiges: Brossard Le Moelleux au Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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