Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 62,04g | Eiw: 135,32g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной, Перекресток Авокадо , Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Оливки с Анчоусом, Куриная Грудка Отварная, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Самсон Фарш Куриный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный , Myprotein Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris-berry's Gewichtsverlauf
|