Ddujardin's Notizen, 29 Nov 18

Recover weight day 1
82,5 kg Bisher verloren: 19,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2018:
1646 kcal Fett: 74,29g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 176,65g.   Frühstück: LU Cracotte Volkoren, Côte d'Or Melkchocolade (25g). Mittagessen: Bruin Broodje, Groentensoep. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers), Everyday Emmentaler Geraspt, Gemengd Gehakt, Penne. mehr...
4374 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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