Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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52 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 94,49g.
Frühstück: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Mandorle Sbucciate, Геркулес Геркулес Монастырский, Cachi. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Avocado, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Abendessen: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Vino da Tavola. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Protein muffins. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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