Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Abendessen: Sidomuncul Susu Jahe, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nanas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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