Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Хлеб Черный, Милково Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Блины на Молоке, Куриные Отбивные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ostrovit WPC80.Eu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ksanka_z's Gewichtsverlauf
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