Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: d'Aucy Haricots Verts Bio, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Nestquick's Gewichtsverlauf
|