|
ik kan mijn silver spijkerbroek weer aan! yehhh
|
99,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 29,25g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Chiazaad, AH Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Pannenkoeken. Abendessen: Terrasana Maple Syrup, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Mango Stukjes Diepvries, Avocado, Honing-Mosterd Dressing, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomaten, Euro Shopper Party Sticks, Tonijn in Water (uit Blik), AH Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: Anta Flu Classic, Pepernoot, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Komkommer (met Schil), Appel, Koffie met Melk. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nienkejoanne's Gewichtsverlauf
|