Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
95,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 65,98g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 241,22g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Fried Egg, Lender's Blueberry Bagel. Mittagessen: Sargento Garlic & Herb Jack, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Abendessen: Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Minced Garlic, Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mehr...
|
|
2706 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 12,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Smithglenne's Gewichtsverlauf
|