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талия 103
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: Давлеканово Сметана 20%, Пельмени Говяжьи Халяль. Mittagessen: Макдоналдс Биг Тейсти. Abendessen: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Люля-Кебаб. Snacks/Sonstiges: Обычное Кофе, Грейпфрут, Обычное Кофе, Зеленое Яблоко, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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МихаилКалинин's Gewichtsverlauf
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