Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 147,08g.
Mittagessen: Dadinho Bala Dadinho, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês . mehr...
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1080 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angella.novaes's Gewichtsverlauf
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