Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 287,07g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Зефир, Вареное Яйцо, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Зерновита Гречка. Abendessen: Цветная Капуста, Словяночка Творог 0%. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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