Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Kue Putu Ayu, Iced Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Vegetable Oil, Chicken Chili, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. Abendessen: Vegetable Oil, Chili, Chicken Leg (Skin Eaten), Lemon Juice (Canned or Bottled), Dried Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kessynovia24's Gewichtsverlauf
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