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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 28.3%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 66,07g.
Frühstück: 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, 花椰菜, 全家 地瓜. Mittagessen: 玉米筍, 甜椒, 酪梨, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml). Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 炒菠菜, 義美 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 低醣杏仁瓦片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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