Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Эубикор Пшеничные Отруби, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Бородинское Семена Льна Бородинские, Свежее Завтра Молоко 1%, Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Свежее Завтра Молоко 1%, Кабачок, Яйцо Куриное. Abendessen: Запеканка Творожная "Клубника-Банан". Snacks/Sonstiges: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Морковь, Сельдерей, Лента Нерка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеканка Творожная "Клубника-Банан", Вода (в Бутылке), Вода. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margolaz's Gewichtsverlauf
|