Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 23,07g | Eiw: 16,27g | Kohlh: 138,63g.
Mittagessen: Suco de Couve. Snacks/Sonstiges: Kibon Tablito, Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito, Suco de Laranja Natural. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Minha alegria em ver novamente meu peso saindo da casa dos 70! Agora se inicia a batalha até os 65! Aos pouquinhos agente chega lá!!! Muitas jacadas no caminho , mas importante...não desistir!
29 Nov 18 vom Mitglied: shay galvao
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shay galvao's Gewichtsverlauf
|