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TNM18
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28 Sep 18
TNM18's Notizen, 28 Sep 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
181,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
45,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 28 September 2018:
795 kcal
Fett: 22,50g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück:
Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate.
Mittagessen:
Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate.
Abendessen:
No Name Cut Green Beans, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate.
Snacks/Sonstiges:
Del Monte Mandarins in Light Fruit Juice Syrup.
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5348 kcal
Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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