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😍😍😍
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Banana, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Rolade, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Teh Tawar, Cireng. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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