Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2010
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: banana, nonfat milk, honey oat blenders, grape nut flakes. Mittagessen: water, strawberry, salsa great value, tomato, lettuce, azteca taco salad shell, refried beans fat free great value. Abendessen: water, whole wheat bread, Easy Turkey Spaghetti. Snacks/Sonstiges: blue bunny vanilla fat free frozen yogurt, water, bottled water, Cherry Pocket Pies, kiwi, apricots. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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