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ana,ema
Notizen
30 Nov 18
ana,ema's Notizen, 30 Nov 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
68 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 November 2018:
728 kcal
Fett: 22,80g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück:
Nasi Putih, Soto Ayam.
Abendessen:
Bakso Ayam.
Snacks/Sonstiges:
Hatari Biskuit.
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1692 kcal
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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ana,ema's Gewichtsverlauf
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