ana,ema's Notizen, 30 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018

68 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2018:

728 kcal

Fett: 22,80g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 85,48g. Frühstück: Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit. mehr...

1692 kcal

Bewegung: Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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