Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 32,07g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Малина, Магнит Хурма, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Легко Профитроли, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Кинто Соус Ткемали, Росттофу Тофу, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Пастила Какао. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|