Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Mittagessen: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадным Топпингом, Петрохолод Мороженое "Французское Клубничное Суфле", Окей Крылышки Куриные Гриль, Шашлык из Свинины. Abendessen: Американо. Snacks/Sonstiges: Дикси Мандарины, Конфета, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной, Geneticlab Soy Pro. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|