Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 305,51g.
Frühstück: Butter, Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Fruit Yogurt (Nonfat). Abendessen: Spaghetti, Butter, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Fried Veal Chop. Snacks/Sonstiges: Пышкин Дом Пряник, Almonds, Jams and Preserves, Multigrain Bread. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
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