Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 94,30g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 217,23g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Star Каша Полбяная с Печеными Яблоками. Mittagessen: Шурпа, Радужная Форель (Выращиваемая), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Abendessen: Краски лета Фруктовое Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 25%, Гуакамоле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Вишня-Миндаль, Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|