Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Кофе, Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сыр Фермерский Легкий. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Майонез, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Level Up 100% Casein, Greenfield Зеленый Чай, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Ekaterina_M_'s Gewichtsverlauf
|