Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Сливочное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб Золотая Рожь, Город Сыра Сыр Российский, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Фисташки, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Маасдам, Heineken Пиво Светлое, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Орехи Кешью. mehr...
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179 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anastacia1987's Gewichtsverlauf
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