Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 146,25g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Kaffee, Kokosöl, Milfina Butter. Mittagessen: Olympus Original Griechischer Sahne-Joghurt Natur, Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Schlagsahne, Costa Tiefsee Shrimps, Zucchininudeln. Snacks/Sonstiges: Géramont Cremig Leicht, Lidl Lachsschinken, Farmer's Snack Mandeln Natur. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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