Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Ne Moloko Гречневое Молоко Классическое Лайт, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Abendessen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Алые Паруса Мясо Цыпленка, Фаршированное Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Alpro Молоко Кешью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Репа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Яблоки Фуджи. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Anna Alexa's Gewichtsverlauf
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