Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
99,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 98,81g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Пророщенными Зернами Пшеницы и Ржи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Abendessen: Смак Хлеб с Пророщенными Зернами Пшеницы и Ржи, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Килька в Томатном Соусе, Смак Хлеб с Пророщенными Зернами Пшеницы и Ржи. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulia080793's Gewichtsverlauf
|