volvocrosser's Notizen, 30 Nov 18

volvocrosser's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

I’m back.
Schop onder m’n dikker wordende hol en de draad oppakken.
Afgelopen dagen heb ik zoveel lopen snaaien dat ik beroerd werd van mezelf.
Dus. Verandering! No way dat ik weer 86kg ga wegen.
Plan is verplicht eten hier weer invoeren en elke dag jullie lezen.
Wil mezelf herpakken, niet zeiken. Kom op slapjanus, anders is het weer vloeken en tieren als je een keer gaat zwemmen/de zomer begint of wanneer die ene losse broek toch weer past😠

73 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2018:

1817 kcal

Fett: 82,85g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 166,43g. Frühstück: Kruidvat Shake Vanille. Mittagessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Fruitmix met Kiwi. Abendessen: Shoarma Schotel, Sanday's Super Chicken & Egg. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche

48 Unterstützer Unterstützen

1 bis 20 von 42

Kommentare

goed zo, hup gaan met die banaan ;)

30 Nov 18 vom Mitglied: brigensam

Welkom terug, ik heb je echt gemist!!!! Enne geen Tony meer binnenhalen hoor.

30 Nov 18 vom Mitglied: Roosmarijn2108

good for you !! zet m op 🍀

30 Nov 18 vom Mitglied: mo.mo3

je kunt het!

30 Nov 18 vom Mitglied: kerstroos

Welkom back!!!

30 Nov 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis

Succes!

30 Nov 18 vom Mitglied: TommeyLou

Welcome back! Leuk dat je er weer bent! Wij gaan je helpen! 😘

30 Nov 18 vom Mitglied: margrietje_87

👍🏻👍🏻Succes. Met zijn allen de decembermaand tegenmoet.

30 Nov 18 vom Mitglied: Renner123

Goed zo de draad weer oppakken! Je kan het!👊 succes!💪

30 Nov 18 vom Mitglied: dani.p2

Gaat je lukken!

30 Nov 18 vom Mitglied: iemandhier

Je gaat het gewoon doen!!!

30 Nov 18 vom Mitglied: wvdzwart

hoppa! je kan t hoor!! goed van je dat je er weer voor gaat

30 Nov 18 vom Mitglied: lgreinerart

Succes!!!

30 Nov 18 vom Mitglied: squashbassie

🌹

30 Nov 18 vom Mitglied: willeke.

goed dat je er weer bent!

30 Nov 18 vom Mitglied: adff

Succes, je kunt het!

30 Nov 18 vom Mitglied: GiveMeMyWatermelon

Succes, je kan het!💪

30 Nov 18 vom Mitglied: manonnoelle

Aawwww jullie zijn lief! Nou. Nu netjes aan mn kwark met fruit, bonbons en banketstaaf afgeslagen. Ze staan nog wel voor het grijpen maar ik wil het niet. Verder lekker aan het werk😊 En even iets anders, voor dat war somber voelen.. werkt ze zonnebank daar tegen??

30 Nov 18 vom Mitglied: volvocrosser

Hee, fijn dat je er weer bent. Ik denk dat een speciale lamp beter is dan de zonnebank. Weet überhaupt niet of dat echt goed is voor je. Ik heb dus zo, n speciale, en ik merk dat die de scherpe kantjes wel weghaald. Moet je wel serieus elke dag doen.

30 Nov 18 vom Mitglied: annemiek rembil

Welkom terug! En succes! You can do it! 💪

30 Nov 18 vom Mitglied: Do1987!

Weiter>>


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

volvocrosser's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

volvocrosser's Notizen, 30 Nov 18

Einen Kommentar abgeben

volvocrosser's Gewichtsverlauf