Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3471 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 342,57g | Kohlh: 351,95g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, Ei, Eiklar, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Seeberger Nussmischung. Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Basmati-Reis, Dinkelnudeln, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: My Muscle My Iso Whey, Haribo Goldbären. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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