Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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44,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 卵, 醤油, もち麦おにぎり 50g. Mittagessen: イオン 極小粒納豆, もち麦おにぎり 50g. Abendbrot: クッキー, 明治 きのこの山 (12g), 食パン, 伊藤ハム ベルキューブ. Abendessen: thinkThin high protein bar, ファミリーマート チキンステーキ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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