Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 361,90g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Pan Blanco, Chipirones Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Tortilla de Patatas, Corona Queso Maasdam, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Chocokrispies. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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